ЊАМ - Кепенци https://www.kepenci.mk Кратко и едноставно Wed, 02 Mar 2022 14:57:25 +0000 mk-MK hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.kepenci.mk/wp-content/uploads/2022/02/cropped-logo-tab-32x32.jpg ЊАМ - Кепенци https://www.kepenci.mk 32 32 Што е креатин? https://www.kepenci.mk/%d1%88%d1%82%d0%be-%d0%b5-%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%bd/ Wed, 02 Mar 2022 14:51:19 +0000 https://www.kepenci.mk/2021/10/30/jokowi-seeks-investors-for-indonesias-airports-to-curb-deficit/ Протеините што ги јадите се состојат од аминокиселини т.н. градителни блокови на протеинот. Креатинот е една од тие аминокиселини. Самото тело лачи природен креатин што ги внесуваме преку секојдневната исхрана но дополнително најмногу се надоместува и дополнува преку животинската и морската храна. /*! elementor – v3.5.5 – 03-02-2022 */ .elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=”.svg”]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block} Креатинот […]

The post Што е креатин? first appeared on Кепенци.

]]>

Протеините што ги јадите се состојат од аминокиселини т.н. градителни блокови на протеинот.
Креатинот е една од тие аминокиселини. Самото тело лачи природен креатин што ги внесуваме преку секојдневната исхрана но дополнително најмногу се надоместува и дополнува преку животинската и морската храна.

Креатинот е азотен спој кој природно се создава во црниот дроб во комбинација со три аминокиселини: глицин, аргинин и метионин. Кај луѓето, поголемиот дел се складирани во облик на фосфокреатин (креатин фосфат или СР) во мускулите, а помала количина се наоѓа во мозокот, црниот дроб, бубрезите и тестисите.

The post Што е креатин? first appeared on Кепенци.

]]>