Првите неколку дена
Апстиненција: Кратењето на шеќер и кофеин може да предизвика неколкудневен замор или главоболки кои брзо поминуваат.
Фокус: Се спречува падот на енергијата што обично се јавува еден до два часа по пиењето сок.
Дигестија: Се намалува надуеноста бидејќи нема акумулација на гасови во стомакот.
Долгорочни ефекти
Метаболизам: Значително се намалува ризикот од дијабетес тип два и се стабилизира шеќерот во крвта.
Тежина и кожа: Се исфрлаат празните калории што помага во слабеењето, а чистењето од рафинирани шеќери го намалува појавувањето на акни.
Заклучок: Откажувањето од газираните сокови брзо ја враќа стабилната енергија во телото и долгорочно го штити организмот од хронични болести.
